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Termine / Kurse Sommer / Herbst 2008
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Anmeldung für alle Kurse (außer Being in Balance) erfolgt schriftlich an FIB (auch Fax und E-mail) und durch Überweisung der Kursgebühren; sie wird nicht telefonisch angenommen.
Dabei sind Name, Adresse, E-Mail- Adresse, Telefonnummer und der Kurs mit Datum anzugeben (z.B. SV-WE 01./02. Nov.).
Anmeldungsschluss für Wochenendkurse ist 10 Tage vor dem Kurs. Falls nicht genügend bezahlte Anmeldungen vorliegen, fällt der Kurs aus. Die Teilnehmerinnen werden informiert und die Gebühr wird zurücküberwiesen.
Es werden keine Bestätigungen verschickt, es sei denn, es wird ausdrücklich darum gebeten. Falls der Kurs schon voll ist, erfolgt eine Absage und du wirst auf die Warteliste gesetzt.
Eine Gebührenermäßigung gibt es für Schülerinnen, Studentinnen, Sozialhilfeempfängerinnen und Rentnerinnen.
Kurse in Being in Balance bitte teilweise direkt über das Institut für Basisgymnastik buchen.(Weitere Infos unten.)
- Frauen in Bewegung e.V. KontoNr. 500 2986 69
- Frankfurter Volksbank BLZ 501 900 00
Tel: 069 - 4950710 (Anrufbeantworter)
Fax: 48006030
Anfragen können jederzeit auf den Anrufbeantworter gesprochen werden,
wir rufen dann zurück oder per E-mail an uns gesendet werden.
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Taekwondo - Koreanische Kampfkunst für Frauen
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Kampfkunst beinhaltet Bewegungskunst, Kampf und Selbstverteidigung und verbindet diese harmonisch mit Philosophie. Das Training erfordert Respekt und Konzentration; regelmäßiges Training führt zu Selbstvertrauen, innerer Ruhe und körperlichem Wohlbefinden.
Unser Kampfkunstsystem O.M.A.C. (Oriental Martial Arts College) enthält Elemente aus Taekwondo, Kung Fu, Hapkido, Selbstverteidigung, Chi Gong und Meditation.
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Schnupperkurse
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TKD Schnupperkurse für Frauen
> Mittwoch, 30. Juli 18:00-19:30 Uhr, Kosten 3 Euro
> Montag, 04. August 20:00-21:30 Uhr, Kosten 3 Euro
> Mittwoch, 01. Okt 18:00-19:30 Uhr, Kosten 3 Euro (Interkulturelle Woche)
> Sonntag, 19. Oktober 15:00-16:30 Uhr, Kosten 3 Euro
Für die Schnupperkurse kannst Du Dich direkt bei uns per E-mail anmelden oder eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen.
Bitte lockere Sportkleidung und Socken mitbringen.
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Einsteigerinnentraining für Frauen und Mädchen ab 15 Jahre
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Jedes Training beginnt mit 1/2 Stunde Being in Balance um den Körper zu erwärmen und gezielt aufzubauen.
> Taekwondo Einsteigerinnentraining
TIPP: Nutzt das Special und kommt zu zweit, dann ist ein Platz frei!
 Kurs TKD 1
> ab 06. August - 29. September
Montag 20:00-21:30 Uhr u. Mittwoch 18:00-19:30 Uhr
Kosten: Anmeldung mit Überweisung bis 28.07. € 70,--/40,-- (ermäßigt) danach € 75,--/45,--. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kurs TKD 2
> ab 22. Oktober - 17. Dezember
Montag 20:00-21:30 Uhr u. Mittwoch 18:00-19:30 Uhr
Kosten: Anmeldung mit Überweisung bis 11.10. € 70,--/40,-- (ermäßigt) danach € 75,--/45,--. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Für den Einsteigerinnenkurs brauchst Du lockere Gymnastikkleidung, ein T-shirt, bzw Sweatshirt, eine Gymnastik- oder Jogginghose und ein paar Socken (Gymnastikschläppchen sind auch ok). Du brauchst keine Turnschuhe, wir haben einen Mattenboden.
Der Kurs findet 2x wöchentlich statt, Du kannst an beiden Terminen oder nur zu einem Training kommen.
Nach dem Einsteigerinnentraining kannst Du dem Verein beitreten.
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Taekwondo fortlaufendes Training
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Taekwondo für Mädchen
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Wir haben unser Angebot für Mädchen erweitert, wir können jetzt Mädchen jeden Alters aufnehmen!! Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Das aktuelle FiB MÄDCHEN Programm zum Download als PDF
Mädchentraining bei Frauen in Bewegung: Gaußstr. 12, Hinterhof, Frankfurt (Nähe Merianplatz).
Ansprechpartnerin/Lehrerin Stephanie Taibi, 3. Dan OMAC TKD, Selbstverteidigungslehrerin
Trainingszeiten für Einsteigerinnen,
der Einstieg für Mädchen ist jederzeit möglich!
Dienstags:
15:30 - 16:30 Uhr, Young Tigers, 6– 8 Jahre, ab 1.Klasse
Mittwochs:
15:30 - 16:30 Uhr, Young Tigers, 6– 8 Jahre, ab 1.Klasse
16:30 - 17:30 Uhr, Young Tigers, 9– 11 Jahre
Donnerstags:
16:15 – 17:00 Little Tigers, ab 5-6 Jahre, Kindergarten, Vorschulalter
17:00 - 18:00 Mädchen ab 12 Jahre
Die oben genannten Trainings finden alle in den Vereinsräumen bei FiB statt.
Schnupperkurse TKD-Mädchen in der Gaußstr. 12, mit Steph Taibi
> Di, 12.8. 16.00 - 17.00 Uhr 6 - 8 Jahre
> Mi, 13.8. 15.30 - 16.30 Uhr 6 - 8 Jahre
> Mi, 13.8. 16.30 - 17.30 Uhr 9 - 11 Jahre
> Do, 14.8. 16.15 - 17-00 Uhr 5 - 6 Jahre
> Do, 14.8. 17.00 - 18.00 Uhr ab 12 Jahre
Taekwondo Mädchentraining im Ostend für Mädchen ab 10 Jahre
Achtung, dieser Kurs findet nicht in den Vereinsräumen statt,
sondern im: Nachbarschaftszentrum Ostend in der Uhlandstr. 50.
Eingang rechts im Sportkeller. Bitte pünktlich sein!
Freitags 16:45 bis 17:45 Uhr
Interessierte Mädchen sind herzlich willkommen.
Ansprechpartnerin/ Lehrerin: Ute Bernbeck, 3. Dan OMAC TKD, Selbstverteidigungslehrerin
Schnupperkurse TKD-Mädchen im Nachbarschaftzentrum Ost mit Ute Bernbeck
> 15. August 16:45-17:45 Uhr ab 12 Jahren
> 22. August 16:45-17:45 Uhr ab 12 Jahren
Taekwondo Mädchentraining in Offenbach für Mädchen ab 1. Klasse
Mädchentraining in Offenbach: Turnhalle der Wilhelmschule, Wilhelmstr.
Montags: 15:30 - 16:30
Anfängerinnen, Mädchen ab 1.Klasse
Montags: 16:30 - 17:30
Fortgeschrittene, Mädchen ab Grüngürtel
Ansprechpartnerin/Lehrerin Stephanie Taibi, 3. Dan OMAC TKD, Selbstverteidigungslehrerin
Für alle Veranstaltungsorte: Die ersten 2 Termine sind kostenlos zum schnuppern, dann ist der Eintritt bei FIB e.V. erforderlich. Beitrag: Mädchen bis 11 Jahre 17 € im Monat, Mädchen ab 12 Jahre 25 € im Monat.
In den Schulferien findet kein Training statt.
Förderung: Die Vereinsbeiträge für Kinder, deren Eltern Sozialhilfe oder ALG bekommen, werden für ein Jahr durch Förderpatenschaften vom Frankfurter Kinderbüro bezahlt. Informationen hierzu über: Frankfurter Kinderbüro Tel. 212-31249 (Mo.-Fr. 9:00-14:00 Uhr)
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Selbstbehauptung / Selbstverteidigung
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In dem von Sunny Graff entwickelten Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs „Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren!” werden einfache, wirkungsvolle körperliche und verbale Techniken vermittelt, sich gegen Anmache, rassis-tische und sexuelle Belästigung sowie körperliche Angriffe zu wehren. Durch Rollenspiele, Körpersprachübungen, Konfrontationstraining und geistige Übungen werden Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gestärkt.
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Mädchen Selbstbehauptungs/Selbstverteidigungs Kurs
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für Mädchen:
> 13. u. 14. September
Mädchen 7-10 Jahre: Sa + So 10:00-12:00 Uhr
bei Anmeldung mit Überweisung bis 03. Sept. € 20, danach € 25
Mädchen 11-14 Jahre: Sa + So 12:30-16:30 Uhr
bei Anmeldung mit Überweisung bis 03. Sept. € 35, danach € 40
Bitte lockere Sportkleidung und Socken mitbringen.
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| Frauen Selbstbehauptungs-/Selbstverteidigungs Wochenenden |
Für Frauen:
> 31. Mai u. 01. Juni
ACHTUNG: Das ist ein neuer Termin, ursprünglich war der 17./18.05. geplant!
Sa. 10:00 - 16:00 Uhr und So. 10:00 - 15:00 Uhr
bei Anmeldung mit Überweisung bis 21. Mai: € 60/€ 40 (ermäßigt), danach: € 65/€ 45
> 01. u. 02. November
Sa. 10:00 - 16:00 Uhr und So. 10:00 - 15:00 Uhr
bei Anmeldung mit Überweisung bis 21. November.: € 60/€ 40 (ermäßigt), danach: € 65/€ 45
Bitte lockere Sportkleidung und Socken mitbringen.
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| Selbstverteidigung/Selbstbehauptung Schnupperkurse |
Derzeit keine Termine
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| Selbstverteidigungs-/Selbstbehauptungskurse außerhalb von FIB |
Angebote außerhalb des Vereins
Unsere ausgebildeten Lehrerinnen geben auch Kurse außerhalb des Vereins, z. B. in Schulen, Firmen, Volkshochschulen, anderen Vereinen, Organisationen usw. Die vertraglichen Bedingungen können bei FIB e. V. unter der Nummer 069 / 59794590 erfagt werden.
Gewaltprävention für Kinder im Grundschulalter:
Gewaltpräventionskurse für Jungen und Mädchen an Grundschulen 069 / 59794590 www.basisgymnastik.de.
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Lapunti / Philippinischer Stockkampf
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Lapunti Arnis de Abanico ist eine sehr ästhetische Philippinische Stockkampfkunst aus weichen, runden Bewegungen und schönen Schlagkombinationen mit ungewohnlichen Fußtechniken (Kung Fu-Kreuzschritte).Wir trainieren mit einen oder zwei Rattanstöcke. Die Koordination, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeiten und Techniken, die im Stocktraining erlernt werden, sind völlig übertragbar in einem sehr effektives waffenloses Selbstverteidigungssystem. Lapunti macht einfach Spaß und ist für jede ab 15 Jahren geeignet.
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| Schnupperkurse Lapunti |
Lapunti Arnis de Abanico
Schnupperkurs Donnerstag, 21. August 17:00-18:30 Uhr; Kosten 3 Euro
Für die Schnupperkurse kannst Du Dich direkt bei uns per E-mail anmelden oder eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen.
Bitte lockere Sportkleidung und Socken mitbringen.
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| Lapunti Einsteigerinnen |
Lapunti Arnis de Abanico-Philippinisches Stockkampfkunst und Selbstverteidigung
> 11. September - 30. Oktober
Dienstags 18:30-19:45 Uhr und donnerstags 17:45 - 19:00 Uhr
Kosten: Anmeldung mit Überweisung bis 01.09. € 50,-- danach € 55. Bitte lockere Sportkleidung und Socken mitbringen.
TIPP: Nutzt das Special, bei gleichzeitiger Anmeldung von zwei Frauen, ist nur einmal die Kursgebühr zu zahlen. Die Kosten könnt ihr dann natürlich aufteilen oder einfach eine Frau einladen.
Nach einem Einsteigerinnenkurs ist der Einstieg bei FiB e.V. und in das fortlaufendeTraining möglich.
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| Lapunti fortlaufendes Training |
Nach einem Einsteigerinnenkurs ist der Einstieg in das fortlaufende Training möglich.
Monatlich € 25, keine weiteren Kosten für Vereinsfrauen.
Trainingszeiten:
dienstags 20:00-21:30
donnerstags 17:45-19:15
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 Being in Balance und Egoscue Methode
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Being in Balance!®
BASISGYMNASTIK NACH MARGARETHA SCHMIDT
Funktionelle Ganzkörperaufbaugymnastik, stärken und schönen der Wirbelsäule
Basisgymnastik ist eine funktionelle Ganzkörpergymnastik, die den Körper als Einheit betrachtet und die Ausführung der Bewegung nach der Funktion der Gelenke richtet. Beweglichkeit, Elastizität, Kraft und Koordination werden gleichzeitig geübt und eingesetzt. Das vordringlichste Ziel der Basisgymnastik ist der Aufbau und Erhalt der Stützmuskulatur. Die Übungen tragen demnach zur Erhaltung der wirbelsäulengerechten Körperhaltung bei. Haltungsschwächen, z.B. Rundrücken oder Hohlkreuz, bessern sich durch Basisgymnastik, weniger gravierende Haltungsprobleme können sogar ganz behoben werden. Basisgymnastik legt eine "Basis" für den gesunden Körperaufbau und erzielt eine Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit um die Körperkräfte bis ins hohe Alter zu erhalten bzw. wiederherzustellen
Weitere Informationen: Institut für BG: Tel./Fax 069-59794590, Internet: www.basisgymnastik.de E-mail: Sunny-Graff@web.de
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| Fortlaufende Kurse |
Being in Balance!® Basisgymnastik nach Margaretha Schmidt
Montags Kurs 1 mit Jessica Müller
> 04. August - 06. Oktober
Montags 18:00-19:00 Uhr
10 Termine, bei Anmeldung mit Überweisung bis 25.07. € 75/ € 60 (ermäßigt für Arbeitslose, Studentinnen und Schülerinnen) danach € 80/ € 65. Anmeldung über FiB.
Dienstags Kurs 2 mit Steph Taibi
> 05. August - 30. September
Dienstags 10:00-11:00 Uhr
9 Termine, bei Anmeldung mit Überweisung bis 26.07. € 67,50/ € 54 (ermäßigt für Arbeitslose, Studentinnen und Schülerinnen) danach € € 72,50/ € 59. Anmeldung über FiB.
Donnerstags Kurs 3 mit Hilke Schellenberg
> 14. August - 18. September
Donnerstags 19:45-20:45 Uhr
6 Termine, bei Anmeldung mit Überweisung bis 04.08.€ 45/ € 36 (ermäßigt für Arbeitslose, Studentinnen und Schülerinnen) danach € 50/ € 41. Anmeldung über FiB.
Montags Kurs 4 mit Jessica Müller
> 13. Oktober - 15. Dezember
Montags 18:00-19:00 Uhr
10 Termine, bei Anmeldung mit Überweisung bis 03.10. € 75/ € 60 (ermäßigt für Arbeitslose, Studentinnen und Schülerinnen) danach € 80/ € 65. Anmeldung über FiB.
Dienstags Kurs 5 mit Steph Taibi
> 21. Oktober - 16. Dezember
Dienstags 10:00-11:00 Uhr
9 Termine, bei Anmeldung mit Überweisung bis 11.10. € 67,50/ € 54 (ermäßigt für Arbeitslose, Studentinnen und Schülerinnen) danach € 72,50/ € 59. Anmeldung über FiB.
Donnerstags Kurs 6 mit Hilke Schellenber
> 23. Oktober - 18. Dezember
Donnerstags 19:45-20:45 Uhr
9 Termine, bei Anmeldung mit Überweisung bis 13.10. € 67,50/ € 54 (ermäßigt für Arbeitslose, Studentinnen und Schülerinnen) danach € 72,50/ € 59. Anmeldung über FiB.
Bitte lockere Sportkleidung und Socken mitbringen.
Weitere Informationen: www.basisgymnastik.de
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| Intensive Lehrgänge - Schmerzfrei nach der Egoscue Methode |
Schmerzen können das Leben verderben. Rücken- Nacken-, Knie- und andere chronische Schmerzen haben ihre Ursache in einer fehlerhaften Körperhaltung. Statt nur Symptome zu lindern, eliminiert die Egoscue Methode die Ursache, durch gezielte Aufarbeitung der vorhandenen Haltungsfehler, Muskelschwächen und Gesundheitsprobleme und beendet die Schmerzen.
Die Lehrgänge werden von vielen Krankenkassen bezuschusst, z.B. AOK, Techniker, Taunus BKK und Kaufmännische Krankenkasse.
Wochenend Lehrgänge:
Schmerzfrei nach der Egoscue Methode
> 14. - 15. Juni - für Männer und Frauen
> 23. - 24. August - nur für Frauen
> 27. - 28. September - nur für Frauen
> 01. - 02. November - nur für Frauen
Samstag 10:00-13:00 Uhr und Sonntag 10:00-12:30 Uhr (außer 01. November, Sa. 09:00 - 12:00 Uhr)
Maximal 12 Teilnehmerinnen.
Kosten: 80 Euro (60 Euro Vereinsfrauen)
Der Inhalt wird sich nach dem Bedarf der Teilnehmerinnen richten (Schulter-, Knie-, Rückenschmerzen z. B.), jede erhält einen 20 minuten Trainingsplan zum selbständigen üben.
Sunny Graff, Certified Posture Alignment Specialist, Egoscue Method University.
Weitere Informationen: www.egoscue-methode.de
Bei diesen Kursen erfolgt die Anmeldung über:
Institut für BG: Tel./Fax 069-59794590, E-mail: schmerzfreileben@t-online.de
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| Schnupperkurse |
Being in Balance / Basisgymnastik
> Montag, 28. Juli von 18:00-19:00 Uhr, Kosten 3 Euro
> Dienstag, 05. August von 10:00-11:00 Uhr, Kosten 3 Euro
> Donnerstag, 16. Oktober von 19:45-20:45 Uhr, Kosten 3 Euro (Achtung: Im gedruckten Programm steht fälschlicherweise der 09.10. als Termin)
Egoscue
> Sonntag, 13. Juli 10:00-11:30 Uhr, Kosten 5 Euro
> Sonntag, 03. August 10:00-11:30 Uhr, Kosten 5 Euro
> Samstag, 25. Oktober 10:30-12:00 Uhr, Kosten 5 Euro
Für die Schnupperkurse kannst Du Dich direkt bei uns per E-mail anmelden oder eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen.
Bitte lockere Sportkleidung und Socken mitbringen.
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zum Anfang
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Meditation
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Vereinsfrauen praktizieren gemeinsam stille Versenkung.
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| Meditation |
Jeden zweiten Sonntag 16:00 - 17:00 Uhr (vor dem Freien Training)
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zum Anfang
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Specials
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* Bei gleichzeitiger Anmeldung von zwei Frauen, ist nur einmal die Kursgebühr zu zahlen. Die Kosten könnt ihr dann natürlich aufteilen oder einfach eine Frau einladen. Gilt für alle Einsteigerinnenkurse TKD und Lapunti aus dem aktuellen Progamm. (Bei den TKD Kursen mit ermäßigter Gebühr gilt bei gleichzeitiger Anmeldung von z.B. zwei Studentinnen die ermäßigte Gebühr, bei „gemischter Anmeldung“, z.B. eine Studentin, eine normal Zahlende, die normale Kursgebühr.
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| Lehrgang / Vorführung / Prüfung Kampfkunst / SV |
Termine für FiB / OMAC:
- 16. August Rotlintstrassen Fest, Vorführung 17:00
- 30. August OMAC Lehrgang und Prüfung, Mehrzweckhalle Kalbach
31. August Schwarzgürtel und Gup Prüfung, Mehrzweckhalle Kalbach
- 25.-27. September Ronneburg für ältere Mädchen
- 20.-22. November Ronneburg für Schwarzgürtel
- September 2009 Termin noch nicht fest: Trainingslager auf Paros, Griechenland
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Lehrgang Lapunti Arnis de Abanico mit
Großmeister Raoul Giannuzzi
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Was:
Lapunti Arnis de Abanico ist eine sehr ästhetische Philippinische Stockkampfkunst aus weichen, runden Bewegungen und schönen Schlagkombinationen mit ungewohnlichen Fußtechniken (Kung Fu-Kreuzschritte).Wir trainieren mit einen oder zwei Rattanstöcke. Die Koordination, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeiten und Techniken, die im Stocktraining erlernt werden, sind völlig übertragbar in einem sehr effektives waffenloses Selbstverteidigungssystem. Lapunti macht einfach Spaß und ist für jede/n ab 15 Jahren geeignet.
Wer:
Frauen und Männer. AnfängerInnen und Interessierte sind herzlich willkommen!
Wo: wird bekannt gegeben.
Wann: wird bekannt gegben
Lapunti-SchülerInnen können nach dem Lehrgang Prüfung machen
Bitte die Kleiderordnung (Lapunti T-Shirt und Hosen) für die Prüfung beachten.
Informationen und Anmeldung:
In Luxemburg: Großmeister Raoul Giannuzzi 00352-571-777 oder Fax 00352-571-778
E-mail:gabanico@pt.lu
In Frankfurt: Sunny Graff Tel. 069.597945-90
Fax 069.59794591oder Sunny-Graff@web.de
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zum Anfang
Änderungen vorbehalten, alle Angaben ohne Gewähr.
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